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Bonjour, voici le défi sport de la semaine!

https://www.youtube.com/watch?v=fm6lI0bF3sU&t=10s

Voici les exercices de la semaine!

Attention à bien positionner votre dos!

Allez bonnes répétitions et bons calculs!

Pour les plus motivés quand vous faites votre burpees vous pouvez faire une pompe: sur la vidéo ses bras sont tendus, vous pouvez au lieu de garder les bras tendus faire une pompe!

Bon Tabata à tous!