07mai 2020

Le défi sport du jeudi!

Bonjour voici le défi sport de la semaine!

Alors cette semaine:

pour le ballon vous pourrez prendre une bouteille d'eau...BIEN FERMEE! Sinon vous aurez une douche anticipée :)

pour le tapis si vous n'en avez pas ce n'est pas grave un plaid, une couverture...feront l'affaire

Attention à la position de votre dos...je le répète si une douleur dans le dos arrive on arrête!

Pour la corde si vous n'en avez pas vous imaginez que vous en avez une et vous sautez comme si vous aviez une corde!

Bon courage!

https://www.youtube.com/watch?v=Y308ZFIjiEg&t=257s