Durant cette période de confinement, il est essentiel pour les enfants de se dépenser. Grâce à ces vidéos, les élèves peuvent faire de la musculation "sans matériel" (juste un tapis, une chaise et deux bouteilles d'eau). Ces circuits s'adressent à tout le monde : aux petits comme aux grands !
3 niveaux différents :
- Circuit bleu
- Circuit blanc
- Circuit rouge
Pour les CP, le circuit bleu suffit.
Une petite présentation des différents exercices puis une vidéo pour mettre en pratique (vous pouvez le faire en même temps) :
Présentation du circuit bleu
La vidéo pour mettre en pratique le circuit bleu
Présentation circuit blanc
La vidéo pour mettre en pratique le circuit blanc
La vidéo pour mettre en pratique le circuit rouge
Une playlist avec des musiques au choix pour se motiver : https://www.youtube.com/watch?v=vIvEAWggAPw&list=RDvIvEAWggAPw&index=1
Et c'est parti !
Merci à M Viau pour cette proposition ainsi qu'à Mahé et Roman d'avoir accepté d'être les "cobayes".
Retrouvez toutes les vidéos téléchargeables en cliquant sur ce lien : https://drive.google.com/open?id=1u8mx1MaAXlsTd5UJbssHQBgQf2zqlMw6
Si vous le souhaitez, voici le fichier imprimable : CIRCUITS DE NIVEAUX POUR PRIMAIRES.pdf
1 De Malfilâtre Lecygne Cindy -
Bon, et bien, séance de sport réalisée en famille.
Les couvertures à la place des tapis, c'est bien aussi.
Pour ceux qui ont eu la chance de participer aux séances de relaxation avec Mme Michaux, infirmière au collège Dolto, n'hésitez pas à refaire les exercices réalisés lors des séances. Ca change aussi les idées et ça aide aussi à se sentir mieux.
En cumulant les deux pratiques, on vous retrouvera en forme et détendu.
A + :-)
2 De Mathilde ROUSSEAU -
Merci beaucoup pour ce partage !
Merci Roman et merci Mahé pour les démonstrations.
3 De Margot -
Superbe initiative , merci beaucoup