Il faut être bien en forme et très vigilant.

Il dorment seulement 1 à 2 heures(ils mettent leurs pilotage automatique).Quand la mer est en mouvement il doivent dormir pendant 20 minutes.Pour gérer le stress et s'endormir plus rapidement,ils font des séances de relaxation.

Pour se préparer avant la course, ils font un stage de survie.Ils font aussi un stage de sécurité et de sauvetage qui ont été créés en 2016.Enfin ils sont obligés de suivre une formation médicale

Avant de partir ils prennent une combinaison de sauvetage et une fusée de détresse.

Comme ils n’ont pas le droit à de l’assistance les skippers sont prêts à tout comme Bertrand de Broc qui s'est recousu la langue lui même lors de l'édition 1992-93.

Lors d'une blessure grave les skippers peuvent avoir des visioconférence avec les médecins (télé médecine) pour ça ils doivent avoir une webcam,et savoir décrire leurs symptômes.

 

Lola,Jahnaya,Esther