secteur PVS

UN JOUR UN DÉFI, VENDREDI 10 AVRIL

Défi 5

Matériel: une bouteille en verre, un billet de banque

Mise en place: retourner la bouteille sur le billet de banque

Objectif: retirer le billet sans faire tomber la bouteille

3 tentatives pour réussir le défi

lien vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=Q7QbjbHQpB0

 

A vous de jouer, bon courage. Si vous avez des questions: sport.crue@all-asso.fr

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RESTEZ EN FORME !

Au programme, 26 minutes d'exercice quotidien : échauffement, renforcement musculaire, cardio, gainage et étirements.

J'ai testé pour vous !!

«Restez en forme» : tous les jours du lundi au vendredi sur France 3, à partir de 10h30 (pendant 26 minutes), avec une sélection sur France 5 à partir de 11h55 (pendant 12 min) dans le cadre de l'émission «La Quotidienne».

Mais aussi le samedi sur France 2, à partir de 9h55 (pendant 40 minutes), avec une rediffusion le dimanche à partir de 7h45.

 

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ÉNIGMES DU MARDI 07/04

Solutions des énigmes de lundi :

Les plumes : J'avais 12 plumes. J'en donne 6 à ma soeur, il m'en reste 6. J'en donne 2 à mon frère, il m'en reste 4.

 

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ASTUCE BEAUTÉ DES MAINS

Ce WE, avec Séverine, nous vous proposons de prendre soin de vos mains.

En ce moment, pour respecter les gestes barrières, on se lave très souvent les mains. Ca tire, ça pique !!

Voici donc une recette pour fabriquer un soin.

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ÉNIGMES DU VENDREDI 03/04

 

Chaque jour (du lundi au vendredi), le rectorat de Caen, en partenariat avec le journal Ouest France, proposera 4 énigmes (niveau : du primaire au lycée). La réponse sera donnée le lendemain... 

 

 

 

 

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Bruno vous propose un petit QUIZZ sur l'INSERTION

Les jeunes du PVS2 ont déjà abordé avec Bruno les différentes démarches à effectuer avant de voir aboutir leur parcours professionnel.

Les autres jeunes de l'IME sont concernés aussi par ce sujet et connaissent peut-être déjà bien des choses...

Pour aujourd'hui Bruno vous propose un  « Quizz » afin de vérifier vos connaissances.

Voici une liste d’abréviations qui reviennent régulièrement dans nos échanges :

A vous de trouver la bonne définition.

 

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Séance quotidienne de renforcement musculaire

Durant la période de confinement, une pratique minimale d’activités physiques dynamiques est recommandée, ces 30 minutes de renforcement musculaire permettent une activité variée qui renforce les muscles et améliore la souplesse et l’équilibre.

Matériel et équipement: une paire de chaussures / une tenue de sport, le reste du matériel se trouve facilement dans la maison.

Réalisez ce renforcement musculaire du lundi au vendredi en fin de matinée (11h par exemple). Il va durer environ 30 minutes, prenez votre temps ce n'est pas une course ! 

Charlie

 

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