I.M.E. Marie Crué - Flers

Durant la période de confinement, une pratique minimale d’activités physiques dynamiques est recommandée, ce petit programme hebdomadaire aux alentours de 30 minutes par jour permet une activité variée qui renforce les muscles et améliore la souplesse, l'agilité et l’équilibre.

Matériel et équipement: une paire de chaussures / une tenue de sport, le reste du matériel se trouve facilement dans la maison.

Chaque jour l'activité comprend un petit échauffement, la gymnastique des animaux ou exercices classiques et un petit jeu sportif.

Charlie

Séverine vous propose un petit bricolage à réaliser avec du carton. A vous de jouer...

Réponses des énigmes de jeudi :

Au programme, 26 minutes d'exercice quotidien : échauffement, renforcement musculaire, cardio, gainage et étirements.

J'ai testé pour vous !!

«Restez en forme» : tous les jours du lundi au vendredi sur France 3, à partir de 10h30 (pendant 26 minutes), avec une sélection sur France 5 à partir de 11h55 (pendant 12 min) dans le cadre de l'émission «La Quotidienne».

Mais aussi le samedi sur France 2, à partir de 9h55 (pendant 40 minutes), avec une rediffusion le dimanche à partir de 7h45.

Solution de l'enigme de mercredi : 

Il élève 4 lapins et 2 poulets.

Solution des énigmes de mardi :

Nombres pensés : 5 et 8 

5+8=13  et 8-5=3

Les billes de Tom :

Abdel a 20 billes et Tom en a 5

La solution du défi d'hier...

et un nouveau défi ! 

Solutions des énigmes de lundi :

Les plumes : J'avais 12 plumes. J'en donne 6 à ma soeur, il m'en reste 6. J'en donne 2 à mon frère, il m'en reste 4.

Dans ce billet, les réponses des énigmes de vendredi  et les énigmes de lundi !!