Au programme, 26 minutes d'exercice quotidien : échauffement, renforcement musculaire, cardio, gainage et étirements.
J'ai testé pour vous !!
«Restez en forme» : tous les jours du lundi au vendredi sur France 3, à partir de 10h30 (pendant 26 minutes), avec une sélection sur France 5 à partir de 11h55 (pendant 12 min) dans le cadre de l'émission «La Quotidienne».
Mais aussi le samedi sur France 2, à partir de 9h55 (pendant 40 minutes), avec une rediffusion le dimanche à partir de 7h45.
Chaque jour (du lundi au vendredi), le rectorat de Caen, en partenariat avec le journal Ouest France, proposera 4 énigmes (niveau : du primaire au lycée). La réponse sera donnée le lendemain...