Activités physiques et ludiques pour les jeunes du numéro 3 et de l'initiation

 

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Durant la période de confinement, une pratique minimale d’activités physiques dynamiques est recommandée, ce petit programme hebdomadaire aux alentours de 30 minutes par jour permet une activité variée qui renforce les muscles et améliore la souplesse, l'agilité et l’équilibre.

Matériel et équipement: une paire de chaussures / une tenue de sport, le reste du matériel se trouve facilement dans la maison.

Chaque jour l'activité comprend un petit échauffement, la gymnastique des animaux et un petit jeu sportif.

Pour l'échauffement et la gymnastique des animaux vous pouvez regarder la vidéo de démonstration (je fais de mon mieux) en cliquant sur les liens.

N'hésitez pas à me contacter par mail si vous avez des questions: sport.crue@all-asso.fr

Amusez vous bien.

Charlie

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ASTUCE BEAUTÉ DES MAINS

Ce WE, avec Séverine, nous vous proposons de prendre soin de vos mains.

En ce moment, pour respecter les gestes barrières, on se lave très souvent les mains. Ca tire, ça pique !!

Voici donc une recette pour fabriquer un soin.

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Par laurenceferet, . secteur PVS

ÉNIGMES DU VENDREDI 03/04

 

Chaque jour (du lundi au vendredi), le rectorat de Caen, en partenariat avec le journal Ouest France, proposera 4 énigmes (niveau : du primaire au lycée). La réponse sera donnée le lendemain... 

 

 

 

 

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Par laurenceferet, . secteur PVS

SE DÉTENDRE PENDANT LE CONFINEMENT

Ne pas pouvoir sortir, voir ses amis… Ne pas se dépenser et être tout le temps à la maison c’est parfois long et difficile.

dossier-relaxation-illustration - Récréatiloups

La relaxation aide l’enfant à mieux gérer ses émotions et son corps et lui apprend à se détendre au quotidien ou dans les moments un peu plus stressants…

Pour aider votre enfant à se détendre, voici quelques idées d’activités de relaxation qui fonctionnent à tous les coups !

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Par lamotte, .

Bruno vous propose un petit QUIZZ sur l'INSERTION

Les jeunes du PVS2 ont déjà abordé avec Bruno les différentes démarches à effectuer avant de voir aboutir leur parcours professionnel.

Les autres jeunes de l'IME sont concernés aussi par ce sujet et connaissent peut-être déjà bien des choses...

Pour aujourd'hui Bruno vous propose un  « Quizz » afin de vérifier vos connaissances.

Voici une liste d’abréviations qui reviennent régulièrement dans nos échanges :

A vous de trouver la bonne définition.

 

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Séance quotidienne de renforcement musculaire

Durant la période de confinement, une pratique minimale d’activités physiques dynamiques est recommandée, ces 30 minutes de renforcement musculaire permettent une activité variée qui renforce les muscles et améliore la souplesse et l’équilibre.

Matériel et équipement: une paire de chaussures / une tenue de sport, le reste du matériel se trouve facilement dans la maison.

Réalisez ce renforcement musculaire du lundi au vendredi en fin de matinée (11h par exemple). Il va durer environ 30 minutes, prenez votre temps ce n'est pas une course ! 

Charlie

 

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Par laurenceferet, . secteur PVS

ECO ECOLE : Construction d'un nouveau composteur au N°3

Chaque année, les jeunes de l'atelier entretien extérieur, dirigé par Patrice Lecoq, font de nombreux voyages à la déchetterie de Messei.

Il a été décidé de composter une partie de ces déchets sur le N°3... Il nous fallait donc un nouveau composteur.

L'actuel fonctionnant très bien, nous en avons fabriqué un second avec juste une petite amélioration.

 

 

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Production artistique pour Eco-école

Rendez-vous était pris à la médiathèque pour rencontrer Karine Balzeau, auteure de livres sur la biodiversité et le défi zéro déchet.

Nous devions réaliser une oeuvre dans une boîte qui allait être exposée lors du salon du livre avec celles des différentes classes ordinaires. Les élèves des deux classes ont réfléchi et dès que nous avons trouvé ce que nous voulions faire :

au travail !

Aurélien se lance dans la recherche d'oiseaux en origami.

 

 

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CE WEEK END, LAND ART...

Pour ce WE, Laurence et Séverine vous proposent de vous amuser à réaliser des oeuvres avec ce que vous allez trouver dans votre jardin, sur la terrasse, dans la nature autour de chez vous.

 

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Par laurenceferet, . secteur PVS

CE MATIN ON SORT !

Suite aux interventions d’Aline GUILLOUET(Le Regard  Ecoute), le vendredi 14 février, les garçons du PVS2 sont allés mettre en pratique leur savoir théorique dans les magasins de Flers, ils ont choisi Kiabi et Intersport pour leurs essayages. Nous avons été naturellement très bien accueillis et conseillés.

 

 

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Entête du blog